專注 情緒
培養內在專注,能幫助我們更直覺的做決策;處於高壓下也有能力冷靜、管理惱人的情緒,避免在需專注工作時受情緒干擾分心;更專注於在意的目標上,督促自己努力朝目標前進, ...,2018年9月26日—父母往往看到孩子不專心,常常直覺擔憂是孩子的注意能力不好,但其實影...
無法集中注意力嗎?自我覺察三大「專注力剋星」:壓力
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破壞專注力的三大力量是:壓力、心情低落、威脅。這三種力量往往一起作用,聯手打擊專注力系統,有時很難清楚區隔。但接下來我會一個一個介紹,看看這些力量如何又 ...
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